9

В настоящее время наблюдается повышенный интерес широкого круга людей к занятиям различными видами массового спорта, включая и бодибилдинг. Получив возможность при помощи упражнений по-разному воздействовать на мышцы, мы способны заставить её расти, увеличивать силу и приобретать форму. У подростков, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, в частности, бодибилдингом, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности. Таким образом, бодибилдинг, являясь с одной стороны, популярным, с другой стороны, инновационным видом спорта, в последние годы все больше пропагандируется среди школьников старших классов, активно внедряется в программы физического воспитания и физического образования.

Бодибилдинг. Влияние бодибилдинга на здоровье человека.

Предполагается, что бодибилдинг влияет на здоровье спортсмена как положительно, так и отрицательно.

На основании проведенного эксперимента обосновать влияние силовой подготовки и средств бодибилдинга на человека.

Большинство людей верят в то, что бодибилдинг сделает их здоровыми, сильными, выносливыми и «крутыми». Для фанатов культуризма не стали тревожными звонками смерти Мюнцера, Ньюмена, Турчинского и многих других выдающихся спортсменов. Любой, кто приходит в спортивный зал должен осознавать, что есть два пути: стать здоровым, пропорционально развитым человеком (пусть и не внушающим своими «формами» страх или уважение) или сделать из себя инвалида-фанатика. По базе исследования мы узнали сколько человек занимаются и одобряют бодибилдинг и сколько учащихся не разу не занимались этим видом спорта, поэтому они считают что бодибилдингом заниматься нельзя.

Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент.

Бодибилдинг вред или польза? С одной стороны это польза,так как развивает все группы машц,делает красивое тело. Чтобы добиться заметных результатов, так же необходимо правильное питание. Бодибилдинг повышает выносливость, дисциплину так как - это каждый день изнурительная работа в тренажёрном зале. Улучшает иммунитет -  любой спортсмен ведёт здоровый образ жизни, меньше болеет. Повышается самооценка. Отсутствие лишнего веса. Но, с другой стороны - это очень травмоопасный вид спорта, так же идёт нагрузка на суставы и позвоночиник. При неправильном питании и некорректном выбора режима тренировок могут появиться проблемы с сердцем. Из этого следует,что пользы от этого вида спорта больше, чем вреда. Занимайтесь бодибилдингом правильно!!!