10

Современный человек забыл, как зиму зимовать, хандрит, потом хворает да еще всякие вирусы прилипают. Мне таким быть не охота!

Я решил выяснить, как зимуют деревья, животные, также расследовал, как наши предки проживали зиму, после провел эксперименты: на животных, одноклассниках и себе.

1. Допустим, голодные животные слабеют, тогда для иммунитета они нуждаются в пище. 2.Предположим, если человек одевается, чтобы не простыть, то шуба сохраняет здоровье.

Исследовать, что может предпринять человек, для того, чтобы не простыть в морозы.

Расследовав систему подготовки растений к сезону холодов, для себя я уяснил, что к зиме надо относиться с пониманием: для согрева употреблять в пищу солененькое и крахмалы (крупы, овощи). А чтобы не пропускать холод внутрь себя, перед выходом на улицу, одеваться теплее. Так же думаю, что будет вполне целесообразно следовать примеру животных - во время пребывания на холоде надо двигаться тогда кровь будет разносить тепло по всему телу, ну и конечно больше спать, что бы восстановить энергетический запас. Ещё я выяснил, что набранные в зиму несколько килограммов совсем не лишние, а даже нужные, так организму легче перезимовать и если вы хотите похудеть, то сделайте это весной. Изучив привычки древнерусского народа я, понял, что надо закаливаться - сменой температур, что бы организм легко адаптировался к холоду. В пищу употреблять надо ту еду, которая произрастает на нашей территории, которой питается русский народ на протяжении столетий. Дары природы надо употреблять только по сезону и зимой когда у нас так холодно, обязательно в теплом виде что бы согреваться изнутри. Ну и конечно выходя на прогулку в морозный денёк, не стану пренебрегать исконно русской традицией – одеваться многослойно. Люди добрые - берегите себя, любите себя, заботьтесь о себе (относитесь к своему организму с уважением) и тогда вы переживете зимний сезон бодрыми и, безусловно, здоровыми.

Основное направление работы - всестороннее укрепление здоровья, школьника младших классов. Но подойдёт, для человека любого возраста.

В ходе исследовательской работы я узнал, что у природы есть свои законы. Зимой, когда солнечные лучи лишь скользят по поверхности земли, она покрыта снегом который укрывает растения и животных от мороза и ветра. Так-же я выяснил как за счёт питания можно регулировать теплообмен, что в свою очередь, помогает всему живому переживать зиму благо получно. Изучая накопленный опыт человечества, я сделал для себя вывод, что с приходом цивилизации мы сильно отдаляемся от природы. Собрав информацию, я стал проводить исследование на себе, животных и одноклассниках.